Krafttraining: Darauf müssen Sie beim Training mit Gewichten achten - FOCUS online
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Effektiver Muskelaufbau: Krafttraining mit leichten Gewichten ebenso effektiv wie mit schweren - FIT FOR FUN
Gerätetraining oder Freies Training: Was ist effektiver?
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Gerätetraining vs. freie Gewichte: Das Fazit aus 20 Jahren Erfahrung
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